一．贴耳减肥法的优点：
在众多的减肥方法中，耳针与耳压是针灸减肥经常采用的方法，而耳穴压豆法又被推为为首选，因为它较耳穴针刺或埋针更为简便易行，安全可靠，不仅无痛苦、无副作用，而且在减肥的同时，某些肥胖的并发症，如失眠、习惯性便秘、动脉硬化、高血压、糖尿病、关节炎等也都能随之而愈。
二．贴耳减肥法的机理：
通过按压耳穴可以调节人体脏腑的生理功能，能达到改善器官功能的作用。临床上绝大多少的病人在进食和饥饿时按压耳穴，可以减轻饥饿感，抑制人体脾胃的消化功能，经治疗后普遍感觉身体轻松，体重减轻。例如：
1．刺激三角窝处的神经有调整机体代谢平衡失调的作用。
2．刺激迷走神经，可影响胰岛素值，抑制食欲，以达到减肥的目的。
实践证明，耳穴减肥法是一种方法简单，行之有效的减肥方法。