过度节食
易导致脱发
不少年轻的女性在长时间节食减肥后，都不得不面对这样一个事实：美丽的头发开始脱落，头发的颜色也失去了往日的光泽，变得干枯生涩。头发的这种变化，和减肥不当有关系吗？裴主任解释说：“爱美之心人人都有，本无可厚非，但如果减肥方法不适当，就依靠少吃或是不吃东西来减肥，是会对身体健康埋下隐患的，脱发只是其中的一个表现。”
裴主任说，女性如果过度减肥的话，身体脂肪以及蛋白质的摄入量自然就会减少，铁的摄入量也会减少，营养元素供应不足，体现在头发上就是频繁脱落，发质干枯没有光泽。如果不更正减肥方法的话，就是涂抹再多的护发产品也不会解决根本问题。